MANFAAT KONSUMSI AIR PUTIH TERHADAP KEHIDUPAN SEHARI-HARI

 Air putih atau yang sering disebut sebagai air mineral, merupakan zat cair yang esensial bagi kehidupan di planet ini. Dengan komposisi sederhana yang terdiri dari dua atom hidrogen dan satu atom oksigen, air putih memegang peranan penting dalam menjaga kelangsungan hidup makhluk hidup. Keberadaannya tidak hanya membentuk bagian besar dari tubuh manusia, tetapi juga menjadi unsur vital dalam berbagai proses biologi dan lingkungan. Dalam konteks ini, kita akan menjelajahi berbagai aspek dan manfaat dari air putih yang menjadi elemen tak tergantikan dalam keseharian kita.

        Manusia juga membutuhkan air untuk menunjang pelarutan zat-zat di dalam tubuh karena sebagian besar zat di dalam tubuh adalah air. Selain berperan sebagai pelarut zat-zat dalam tubuh, air minum juga sangat penting bagi manusia untuk menciptakan cairan kimia yang diperlukan dalam tubuh

        Konsumsi air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Udara membantu menjaga suhu tubuh, melumasi sendi, membantu pencernaan, dan mengeluarkan racun melalui urin. Pastikan untuk minum cukup air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Selain itu manfaat mengkonsumsi air putih dapat menjaga kadar cairan tubuh, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal. Membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur.

       Air adalah sumber daya alam kedua paling penting untuk makhluk hidup setelah oksigen. Setidaknya 80% tubuh Terdiri atas cairan (air). Menurut beberapa ahli dalam penelitiannya bahwa setidaknya 95% otak manusia tersusun atas air, 82%air ada pada darah, sebanyak 75% air terdapat pada jantung, 86% terdapat pada paru-paru, dan kurang lebih 83% air terdapat pada ginjal (Baharuddin, 2005). Inilah yang menjadi faktor utama menyebabkan air lebih penting dari nutrisi apapun dalam tubuh makhluk hidup. Salah satunya manusia merupakan makhluk hidup yang akan dapat bertahan dalam waktu yang cukup lama walaupun tanpa asupan makanan, namun jika tanpa air manusia tidakakan bisa bertahan hidup. Oleh karenanya, makhluk Tuhan yang paling sempurna itu sangat membutuhkan supply air yang cukup untuk kesehatannya.

Terdapat beberapa pendapat dari narasumber yang telah saya wawancarai . “ Menurut saya mengonsumsi air putih itu sangat penting, karena air sangat dibutuhkan dalam tubuh manusia. Dan tanpa adanya air manusia akan mengalami dehidrasi dan dapat menimbulkan kematian lebih cepat dibanding dengan tidak mengonsumsi makanan. Air putih juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan organ pencernaan manusia. Air memainkan peran penting dalam proses pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi dapat juga disimpulkan bahwa manusia sangat memerlukan adanya air di dalam tubuh,oleh karena itu manusia perlu mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya ” ujar wijdan Mahasiswa Universitas Brawijaya Malang, 27/11/2023 . selain jawaban diatas terdapat juga jawaban lain yang mengenaai pentingnya konsumsi air putih

 “ Penting karena tanpa air putih kita akan dehidrasi sehingga menimbulkan beberapa penyakit dan jika kekurangan konsumsi air putih Tenggorokan kita menjadi kering dan memberi dampak negative bagi Kesehatan dan air putih juga memeliki hubungan bagi organ tubuh antara lain untuk memperlancar pencernaan tubuh manusia, Kesimpulannya air sangat penting untuk dikonsumsi sehari-hari oleh manusia agar bermanfaat bagi kesehatan tubuh ”ujar Vivi Nurianah S.Pd Alumni STKIP Surabaya, 27/11/2023

 “ menurut saya pribadi konsumsi air putih sangat penting dan apabila tubuh kurang cairan maka akan mengalami dehidrasi, kurang fokus terhadap sesuatu. Selain itu bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit/susah bab. Bisa juga menyebabkan gangguan ginjal, karena air putih bisa membantu membersihkan ginjal dari racun dan limbah yang dihasilkan oleh tubuh kita. Jadi Konsumsi air putih sangat penting bagi tubuh kita. Jika kita kurang mengkonsumsi air putih, maka tubuh kita akan dehidrasi dan bisa juga mengakibatkan banyak hal negatif terhadap tubuh kita, contohnya antara lain gangguan pencernaan, tubuh menjadi lemas dan bisa mengganggu konsentrasi kita. Lebih bahanya lagi, kurang konsumsi air putih bisa menyebabkan gangguan ginjal “ ujar Frizka alumni dari Politeknik Perkapalan Negeri Surabaya (PPNS), 29/11/2023

     Jadi kesimpulan dari pernyataan diatas bahwasanya banyak manusia yang mengkonsumsi air putih dikarenakan air putih sangat penting bagi Kesehatan tubuh, dan jika kita kekurangan mengkonsumsi air putih maka banyak dampak negative yang kita dapatkan .

Sekian terimakasih

NAMA : MUHAMMAD IRFANDI

NIM :23041184379


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

DESA SUMENGKO MENJADI TEMPAT PENGRAJIN SHUTTLECOCK PERTAMA DI KABUPATEN NGANJUK

Gambar
  Olahraga bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang popular di indonesia. Desa Sumengko kecamatan sukomoro kabupaten nganjuk jawa timur merupakan salah satu daerah pelopor pembuatan produk kerajinan shuttlecock. Industri ini muncul di desa sumengko sejak tahun 1970. Industri kerajinan shuttlecock di desa sumengko ini menjadikan ekonomi daerah ini berkembang sehingga dapat membuka lapangan pekerjaan baru bagi masyarakat serta   mengurangi angka kemiskinan di masyarakat, berkurangnya pengangguran, dan adanya pemberdayaan di masyarakat setempat. Hampir semua mayoritas warga desa sumengko bekerja di bidang pembuatan shuttlecock. Bahan baku dari pembuatan shuttlecock adalah bulu angsa. Menurut narasumber warga desa sumengko “Pembuatan shuttlecock ini membutuhkan waktu yang cukup lama karena peralatan yang kurang canggih maka dari itu ada beberapa proses rumit yang di kerjakan secara manual,Sebelum shuttlecock dikirim untuk pertandingan bulu tangkis tingkat nasional maupun ...
Baca selengkapnya

Ketika Media Sosial Menjadi Jalan Pembandingan Tak Sehat bagi Wanita

 Penggunaan media sosial membuat kita sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Belum lagi banyaknya komentar negatif yang dapat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang. Menurut riset yang dilakukan oleh Dove dalam Indonesia Beauty Confidence Report 2017 disebutkan bahwa 38 persen wanita Indonesia suka membandingkan diri dengan orang lain. Hal tersebut menyebabkan rasa tidak percaya diri sehingga merasa tidak cantik. Selain itu, riset tersebut juga menjelaskan bahwa 84 persen wanita Indonesia mengaku tidak tahu jika dirinya cantik dan 72 persen percaya bahwa untuk mencapai kesuksesan, wanita harus memenuhi standar kecantikan tertentu. Seperti yang dikatakan oleh Intan (19) salah satu mahasiswa Universitas Brawijaya, bahwa dirinya sering kali merasa tidak percaya diri ketika sedang membuka media sosial dan melihat postingan wanita lain yang memamerkan kecantikannya. Seketika tingkat percaya dirinya menurun drastis. Faktanya ketika melihat gaya hidup dan penampilan...
Baca selengkapnya

KIM NAMJOON DAN TUDUHAN ISLAM PHOBIA

  Ketua boyband Korea , kim Namjoon atau kerap kali disapa RM akhir-akhir ini dikecam dan membuat heboh penggemar. Hal itu dikarenakan Kim Namjoon,diduga melakukan penghinaan terhadap Islam setelah mengunggah di insta storynya sebuah lagu dari frank ocean yang berjudul Bad religion, yang jika diartikan kedalam bahasa Indonesia menjadi’ Agama yang buruk’. Sontak beberapa netizen menjadi marah dan menuntut Kim Namjoon untuk meminta maaf. Sampai-sampai tagar kim Namjoon apologize to muslim (#Namjoon_apologize_to_muslim) menjadi trending di Twitter. Namun ada Sebagian netizen menganggap lagu bad religion tidak menghina islam, hingga akhirnya muncullah beberapa kubu, ada yang membela RM dan ada juga yang menganggap RM bersalah. Lalu bagaimana menurut pendapat beberapa ahli agama dalam kasus Namjoon ini ? Husain basyaiban, atau yang kerap kali disapa Kadam sidik,seorang content creator dakwah berpendapat bahwa: “ Saya memiliki 2 opini, opini ini satu yang akan saya berikan kepa...
Baca selengkapnya